Wielrennen is een sport waarin regelmaat heel belangrijk is. Daarom werk ik met een vaste trainingsroutine.
Ik probeer meerdere keren per week te trainen, afhankelijk van mijn planning en school. Meestal combineer ik korte intensieve trainingen met langere ritten.
Tijdens de week focus ik vooral op intervaltrainingen om mijn snelheid en kracht te verbeteren. In het weekend doe ik vaak langere ritten om mijn uithouding op te bouwen.
Door deze afwisseling blijf ik mezelf verbeteren en zorg ik ervoor dat mijn lichaam blijft groeien in prestaties.
Consistentie is voor mij de sleutel tot succes.
