Naast intensieve trainingen zijn lange duurtrainingen ook heel belangrijk.
Tijdens deze ritten fiets ik aan een rustig tempo over een langere afstand. Dit helpt mij om mijn uithouding te verbeteren en langer vol te houden tijdens wedstrijden.
Het zijn vaak rustige maar lange ritten waarin ik ook kan genieten van de omgeving.
Deze trainingen vormen de basis van mijn conditie.
