Intervaltraining is een belangrijk onderdeel van mijn schema.
Hierbij wissel ik korte periodes van hoge intensiteit af met rustmomenten.
Deze manier van trainen helpt mij om sneller te worden en beter om te gaan met zware inspanningen.
In het begin was dit niet gemakkelijk, maar na verloop van tijd merk je echt verschil in je conditie.
Het is een zware training, maar zeker de moeite waard als je beter wil worden.
